WELLNESS W GÓRSKIEJ ATMOSFERZE

Zatrzymaj się na chwilę. Wejdź do świata spokoju, ciepła i relaksu pośród malowniczej przyrody Karkonoszy. Nasza prywatna strefa wellness to idealne miejsce na odpoczynek po dniu pełnym wrażeń – niezależnie od tego, czy wracasz z górskiej wędrówki, trasy biegowej czy stoku narciarskiego.

Rozgrzewające jacuzzi, fińska sauna oraz spokojna atmosfera tworzą przestrzeń, w której możesz zostawić codzienne troski za sobą i skupić się wyłącznie na sobie oraz swoich bliskich.

Bo największym luksusem jest czas, który należy tylko do Ciebie.

Rezerwacji można dokonać na miejscu, po przybyciu do recepcji.

Cena usługi wellness 600Kč/1 godzina

Saunowanie to tradycyjny sposób regeneracji ciała i umysłu.

Przestrzegając kilku prostych zasad, możesz w pełni cieszyć się pobytem w saunie i uzyskać maksymalne korzyści dla zdrowia i samopoczucia.

Dziesięć zasad prawidłowego saunowania

Aby pobyt w saunie był jak najbardziej przyjemny i przyniósł maksymalne korzyści zdrowotne, zalecamy przestrzeganie kilku prostych zasad:

1. Przed wejściem do sauny weź prysznic i dokładnie się osusz.
Sucha skóra nagrzewa się szybciej, dzięki czemu saunowanie jest bardziej komfortowe.

2. Korzystaj z sauny bez stroju kąpielowego.
Używaj ręcznika lub prześcieradła, na którym siedzisz lub leżysz.

3. Pamiętaj o odpowiednim nawodnieniu.
Przed i po saunowaniu uzupełniaj płyny.

4. Nie spiesz się.
Idealny czas jednego seansu saunowego wynosi około 8–15 minut, w zależności od samopoczucia i kondycji.

5. Słuchaj swojego organizmu.
Jeśli poczujesz się źle, opuść saunę wcześniej.

6. Schłódź organizm po saunie.
Letni lub chłodny prysznic wspomaga regenerację i poprawia krążenie.

7. Odpocznij.
Po każdym seansie relaksuj się przynajmniej tyle samo czasu, ile spędziłeś w saunie.

8. Powtarzaj z umiarem.
Najczęściej zaleca się 2–3 seanse saunowe.

9. Unikaj alkoholu.
Spożywanie alkoholu przed i podczas saunowania nie jest wskazane.

10. Ciesz się spokojem i relaksem.
Sauna to miejsce odpoczynku, regeneracji i dobrego samopoczucia.

Zalecany cykl saunowania

• Prysznic i dokładne osuszenie ciała.
• Sauna przez 8–15 minut.
• Schłodzenie zimną wodą.
• Relaks przez 10–15 minut.
• Powtórzenie cyklu 2–3 razy.
• Uzupełnienie płynów i zasłużony odpoczynek.