WELLNESS S ATMOSFÉROU HOR

Zastavte se na chvíli. Vstupte do světa klidu, tepla a odpočinku uprostřed krkonošské přírody. Naše privátní wellness nabízí ideální útočiště po dni plném zážitků – ať už jste se vrátili z horských túr, běžeckých tratí nebo lyžařských svahů.

Hřejivá vířivka, finská sauna a nerušená atmosféra vytvářejí prostor, kde můžete nechat každodenní starosti za sebou a soustředit se jen na sebe a své blízké.

Protože ten největší luxus je čas, který patří jen vám. ✨

Rezervace probíhá až na místě, po příjezdu na recepci.

Cena wellness 600 Kč/1 hodina

Saunování je tradiční způsob regenerace těla i mysli

Dodržováním několika jednoduchých pravidel si pobyt v sauně užijete naplno a získáte z něj maximum pozitivních účinků pro své zdraví i pohodu.

Desatero správného saunování

Aby byl váš pobyt v sauně co nejpříjemnější a přinesl vám co největší zdravotní benefity, doporučujeme dodržovat následující zásady:

1. Před vstupem do sauny se osprchujte a osušte.

Suchá pokožka se zahřívá rychleji a saunování je díky tomu příjemnější.

2. Do sauny vstupujte bez plavek.

Používejte ručník nebo prostěradlo, na kterém budete sedět či ležet.

3. Dodržujte pitný režim.

Před i po saunování doplňujte dostatek tekutin.

4. Nespěchejte.

Ideální délka jednoho saunovacího cyklu je přibližně 8–15 minut, podle vaší kondice a aktuálního pocitu.

5. Naslouchejte svému tělu.

Pokud se necítíte dobře, saunu opusťte dříve.

6. Po sauně se ochlaďte.

Vlažná až studená sprcha podpoří regeneraci organismu a povzbudí krevní oběh.

7. Dopřejte si odpočinek.

Po každém saunovacím cyklu relaxujte alespoň stejně dlouho, jako jste strávili v sauně.

8. Opakujte s rozumem.

Obvykle se doporučují 2–3 saunovací cykly.

9. Vyhněte se alkoholu.

Před saunováním ani během něj není konzumace alkoholu vhodná.

10. Užijte si klid a pohodu.

Sauna je místem relaxace, regenerace a načerpání nové energie.

Doporučený saunovací cyklus

1. Sprcha a důkladné osušení.
2. Pobyt v sauně po dobu 8–15 minut.
3. Ochlazení studenou vodou.
4. Relaxace po dobu 10–15 minut.
5. Opakování cyklu 2–3×.
6. Doplnění tekutin a zasloužený odpočinek.